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thomas similowski
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Les Superpouvoirs de la respiration
Guillaume Jacquemont, Thomas Similowski
- Albin Michel
- 28 Août 2024
- 9782226497444
" Accessible et intéressant à chaque page." Pour la science
Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ?
Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ?
L'aromathérapie, ça marche ?
Et comment faire porter sa voix ?
Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ?
Dans ce livre accessible à tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont offrent un tour d'horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique. S'appuyant sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils détaillent notamment l'influence clé de l'appareil respiratoire sur notre cerveau, dont l'activité est modulée en profondeur par le souffle. Grâce à de multiples exercices, il est ainsi possible de faire de notre souffle un puissant atout.
En praticien, le Pr Similowski n'oublie pas les 10 millions de Français qui souffrent de maladies respiratoires chroniques et donne des pistes pour les soulager.
Thomas Similowski est professeur de pneumologie à Sorbonne Université. Coordonnateur médical du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d'une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm Sorbonne Université.
Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien, il est l'auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020). -
Mission FUM'PA : Objectif zéro tabac
Fanny Joly-Berbesson, Thomas Similowski, Kathy Similowski, Christophe Besse
- Dunod
- Dunod Graphic
- 23 Avril 2025
- 9782100883868
L'entrée dans le tabagisme est toujours plus précoce. L'objectif des auteurs est de sensibiliser les enfants aux dangers du tabac avant l'entrée au collège. Pour cela, le projet, qui articule aventures dessinées, fiches informatives et activités/jeux, s'appuie sur deux principaux leviers :o un discours santé pour mettre en garde contre les dangers du tabac ;o un discours planète, peu connu, mais porteur pour les jeunes générations, en mettant en évidence le fait que chaque année, l'industrie du tabac est responsable de la destruction de 600 millions d'arbres, 200 000 hectares de terres, de la perte de 22 milliards de tonnes d'eau, de l'émission de 84 millions de tonnes de CO2, et du relargage dans la nature de milliards de filtres dont on retrouve les produits de dégradation dans les coins les plus reculés du monde, jusque dans les poumons des baleines...
